La Naturaleza y el Yoga es una obra inspirada en los ciclos de la naturaleza para alcanzar una comprensión y un conocimiento profundo de nosotros mismos a través de la filosofía y las técnicas del yoga.
En ella, vamos a realizar un viaje por cada estación del año que nos permitirá conocernos en profundidad y poder desarrollarnos con total plenitud.
Para ello, la obra cuenta con una primera parte, donde estudiaremos de manera sencilla los preceptos filosóficos en los que se sustenta la obra: la filosofía, el ayurveda o las bases del yoga, que darán el sentido profundo a la obra. Después observaremos el significado simbólico de la naturaleza y de las energías que en ella se manifiestan en cada ciclo.
En la segunda parte, desarrollaremos las prácticas que vamos a llevar a cabo para cada estación: Cada una contará con trece secuencias (siendo en total 52 secuencias) de posturas de yoga, reflexiones y con prácticas de Pranayama y Visualización Creativa desarrolladas para alcanzar el equilibrio psicofísico y energético.
Por último, también estarán disponibles diferentes recursos como Glosarios de posturas, glosario de términos, fichas de ejemplo para un diario personal de práctica o los calendarios lunares de los años 2024 y 2025 entre otras cosas.
En resumen, una completa obra que podrá ser de gran ayuda para aquellas personas que, de verdad, desean iniciar una práctica de yoga realmente transformadora.
En ella, vamos a realizar un viaje por cada estación del año que nos permitirá conocernos en profundidad y poder desarrollarnos con total plenitud.
Para ello, la obra cuenta con una primera parte, donde estudiaremos de manera sencilla los preceptos filosóficos en los que se sustenta la obra: la filosofía, el ayurveda o las bases del yoga, que darán el sentido profundo a la obra. Después observaremos el significado simbólico de la naturaleza y de las energías que en ella se manifiestan en cada ciclo.
En la segunda parte, desarrollaremos las prácticas que vamos a llevar a cabo para cada estación: Cada una contará con trece secuencias (siendo en total 52 secuencias) de posturas de yoga, reflexiones y con prácticas de Pranayama y Visualización Creativa desarrolladas para alcanzar el equilibrio psicofísico y energético.
Por último, también estarán disponibles diferentes recursos como Glosarios de posturas, glosario de términos, fichas de ejemplo para un diario personal de práctica o los calendarios lunares de los años 2024 y 2025 entre otras cosas.
En resumen, una completa obra que podrá ser de gran ayuda para aquellas personas que, de verdad, desean iniciar una práctica de yoga realmente transformadora.
