Yoga Terapéutico describe tanto los asanas más conocidos como los más específicos para proporcionar una comprensión profunda de las estructuras del cuerpo y de los principios que subyacen al movimiento humano.
El lector puede aprender detalladamente cómo se utilizan los diferentes músculos, cómo se comportan los órganos en cada postura particular y cómo actuar de acuerdo con un problema físico específico o ante el bloqueo mental.
El libro aúna el arte, la ciencia y la espiritualidad al exponer las fuerzas que actúan en el sistema musculoesquelético durante la práctica del yoga. Las ilustraciones revelan el papel que desempeña cada uno de los músculos y órganos internos en la práctica yóguica.
Al comprender estas estructuras, puedes aprender a superar bloqueos, optimizar tu experiencia y prevenir lesiones, reducir o eliminar el estrés y recuperar la calma y la paz interior.
Este libro es una guía para cualquier persona que desee integrar plenamente el cuerpo y la mente durante la práctica del yoga.
También aprenderás a diseñar tu rutina personal de yoga según tus necesidades y estilo de vida. ¡Libera el poder rejuvenecedor del yoga en tu vida!
Respira profundamente y comienza.
El lector puede aprender detalladamente cómo se utilizan los diferentes músculos, cómo se comportan los órganos en cada postura particular y cómo actuar de acuerdo con un problema físico específico o ante el bloqueo mental.
El libro aúna el arte, la ciencia y la espiritualidad al exponer las fuerzas que actúan en el sistema musculoesquelético durante la práctica del yoga. Las ilustraciones revelan el papel que desempeña cada uno de los músculos y órganos internos en la práctica yóguica.
Al comprender estas estructuras, puedes aprender a superar bloqueos, optimizar tu experiencia y prevenir lesiones, reducir o eliminar el estrés y recuperar la calma y la paz interior.
Este libro es una guía para cualquier persona que desee integrar plenamente el cuerpo y la mente durante la práctica del yoga.
También aprenderás a diseñar tu rutina personal de yoga según tus necesidades y estilo de vida. ¡Libera el poder rejuvenecedor del yoga en tu vida!
Respira profundamente y comienza.