¡No quiero que dejes de correr!
Estos 26 consejos te ahorrarán tiempo y te ayudarán a evitar lesiones a lo largo de tu carrera profesional. Como corredor principiante, reuní estos consejos durante mi primer entrenamiento de maratón. Este libro es conciso y detalla qué hacer y qué no hacer, incluidos los pasos a seguir para cada consejo. Puedes leer este libro gratis con Kindle Unlimited.
Los tips en este libro incluyen:
• Lidiar con la motivación
• Con qué frecuencia correr
• Escuchando a tu cuerpo
• Estiramiento
• Respiración
• Hidratación
• Recuperación
• Estancamiento
• Y muchos otros temas
****** BONUS INCLUIDO: Programa de entrenamiento para un corredor ultra-principiante ***********
Por qué fallan los nuevos corredores: 26 Consejos que debes conocer antes de comenzar a correr, es el libro número uno de mi serie, De Principiante a Finalizador.
