MANDALAS PARA MEDITACIÓN
Libro de colorear para adultos
Mandalas para meditación es un libro de colorear para adultos que te ofrece un método alternativo al de la meditación convencional. Porque al no ser todos iguales, tampoco tienen por qué funcionarnos las mismas prácticas.
En este libro encontrarás una selección de 50 Mandalas de diferentes niveles para que tú, tus familiares, tus amigos o cualquier persona a la que le guste pintar y dibujar pueda encontrar su momento de paz y tranquilidad coloreándolos.
Además de los 50 Mandalas, en su interior encontrarás más de 60 guías con las que rehacer, modificar o crear tus propios diseños. Mandalas para meditación tiene un único objetivo: ayudar al usuario a encontrar su momento de desconexión con la rutina, el trabajo y el estrés.
En este libro encontrarás hasta 3 prácticas diferentes, que podrás ir alternando día a día para encontrar ese momento de paz.
Dedica 30’ al día a una práctica alternativa a la de la meditación que te permita encontrar ese momento de tranquilidad que tanto deseas. Un regalo ideal para aquellas personas que no encuentran la solución a una rutina de estrés provocada por un ritmo frenético de trabajo y obligaciones.
Numerosos estudios afirman que la práctica de la pintura y el dibujo pueden ayudar a reducir la hiperactividad en nuestro cerebro.