El “Entrenamiento para el medio maratón de montaña” es un libro creado para dar a conocer a la gente las diferentes formas de entrenar con los métodos de entrenamiento que más aconseja el autor, entrenamientos de fuerza, técnica, consejos, etc. Todo desde una perspectiva de un entrenador y competidor que vive en su propia piel cómo se entrena y se compite. Es un libro para toda aquella persona que quiera mejorar corriendo por montaña y que también puede servir a entrenadores para ver otras visiones de cómo entrenar y completar su formación. Contiene sesiones de entrenamiento de fuerza aplicada a los corredores de montaña con sus ejercicios correspondientes, al igual que ejercicios de técnica de carrera y al final del libro hay una planificación anual estándar dependiendo del nivel del deportista (corredor principiante, amateur con experiencia o experimentado). Se utiliza un lenguaje lo menos técnico posible para poder aprender sin ser un especialista del mundo del entrenamiento.
ENTRENAMIENTO PARA EL MEDIO MARATÓN DE MONTAÑA
Categorías
Carrera y maratón
El “Entrenamiento para el medio maratón de montaña” es un libro creado para dar a conocer a la gente las diferentes formas de entrenar con los métodos de entrenamiento que más aconseja el autor, entrenamientos de fuerza, técnica, consejos, etc. Todo desde una perspectiva de un entrenador y competidor que vive en su propia piel cómo se entrena y se compite. Es un libro para toda aquella persona que quiera mejorar corriendo por montaña y…
Última actualización el 03-10-2026 a las 02:42 | Enlaces de afiliados | Imágenes de la API para Afiliados
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