Clara #354 | COME DE TODO Y ADELGAZA

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Categorías Diseño y moda

El número de febrero de la revista CLARA, que trae en portada a la presentadora y novelista Sandra Barneda. En esta edición encontrarás una dieta de la nutricionista de CLARA, la Dra. Mª Isabel Beltrán, que te permitirá comer de todo y adelgazar gracias al método ideado por la doctora, que incluye tres menús y recetas ligeras. Artículos destacados del número de febrero: Come de todo y adelgaza con el método de…

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Artículos destacados del número de febrero:

Come de todo y adelgaza con el método de la Dra. Beltrán. Si necesitas una dieta que sea fácil, flexible y a tu medida, el plan de la Dra. Mª Isabel Beltrán, la médico nutricionista de CLARA te puede ayudar, porque tiene tres programas de adelgazamiento, con menús y recetas ligeras. Adelgazar rápido nunca habrá sido tan fácil.

Picoteo inteligente: ideas deliciosas con menos de 100 kcal. Si necesitas comer algo entre horas, con estas propuestas de snacks de menos de 100 kcal conseguirás darte un capricho sin que te pese.

Rejuvenece tu mente: aumenta y protege tu memoria. Si quieres mantener tu mente ágil, puedes hacerlo con propuestas más divertidas que los Sudokus, como las que te propone la revista en este número (y una de ellas es hacer una cata a ciegas).

Cansada todo el tiempo ¿Y si es algo más? Si te sientas fatigada sin motivo aparente y, sobre todo, cuando el cansancio se acompaña de otros síntomas como mareos, cambios de peso, etc., tal vez esconda otras enfermedades, como diabetes, anemia, hipotiroidismo. En este artículo encontrarás las claves para saber si debes preocuparte.

Salva tu pelo: Todas las claves para frenar la caída. La dermatóloga Andrea Combalía te aconseja sobre cómo frenar la caída del cabello. Con sus consejos conseguirás tener una melena densa, fuerte y con volumen.

Cómo eliminar las arrugas del sueño. Al dormir podemos acentuar las arrugas del entrecejo, las arrrugas del cuello, de debajo de los ojos, las de la frente… En este artículo, la periodista especializada en Belleza Encarna Agudo te cuenta cómo eliminarlas o difuminarlas.

De ojos a ojazos: El maquillaje más top. La mascarilla hace que los ojos sigan siendo los grandes protagonistas del maquillaje. Descubre con Olga G. Sanbartolomé cómo conseguir una mirada magnética o cómo esconder problemillas como unos párpados caídos, entre otros muchos consejos.

Moda: 20 vestidos súper preciosos. Un vestido bien escogido te ayuda a realzar tus curvas, estilizar las piernas, disimular o potenciar el pecho… En CLARA te dan las claves y los modelos para hacerlo.

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Idioma:	Español
Editorial:	RBA Revistas
Fecha de publicación:	21 enero 2022
Tamaño del archivo:	52942 KB
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