Descubre el camino a seguir hasta alcanzar el éxito personal y deportivo.
BUSCANDO TU MÁXIMO POTENCIAL.
Desarrolla todo tu potencial deportivo, hasta donde seas capaz de llegar. Desde que aprendes a montar en bici hasta que llegas a una edad adulta
Dirigido a jóvenes ciclistas ilusionados y a los padres, abuelos, hermanos, tíos, primos o amigos que quieran ayudarles en su camino al éxito.
El ciclista profesional tiene a su disposición un equipo de alto desempeño formado por el entrenador, nutricionista, psicólogo, médico, y fisiólogo.
El resto puede apoyarse en este manual, que aglutina en un solo volumen sencillo y práctico lo más básico y esencial de cada área implicada en el desarrollo personal y deportivo.
Soy Frank Gómez y con este libro pretendo ayudar al lector interesado en saber cómo puede desarrollar todo el potencial ciclista de un joven.
Este manual detalla un programa de entrenamiento, competición y recuperación integral, bien planificado y equilibrado que requiere de un tiempo para su desarrollo y que está basado en la visión integral del deportista.
No se busca conseguir ganancias a corto plazo ni un éxito temprano, el objetivo es desarrollar el máximo potencial como persona y deportista, adquiriendo e interiorizando una serie de valores y principios que le serán de utilidad durante toda su vida personal y deportiva.
Sobre el autor; Frank Gómez, 55 años y un apasionado deportista con 30 años de práctica, aprendizaje y experiencia en todos los factores relacionados con el entrenamiento y mejora rendimiento. Más información sobre mí en www.frankgomez.es
Contenido del libro: Fases y etapas del desarrollo deportivo, entrenamiento, formación, nutrición preparación mental, valores. Escuelas, cadetes, junior y sub-23. ¿Qué aporta el deporte? Alfabetización en ciclismo.
