Conoce estas simples fórmulas y cálculos que te ayudarán a entender tu rendimiento ciclista y mejorar tus entrenamientos.
Este libro está destinado a todas las personas interesadas en el ciclismo, con espíritu curioso y que le guste entender el origen de su rendimiento ciclista.
Para los que llevamos años dedicados a practicar el ciclismo, los últimos tiempos hemos experimentado un huracán en lo referente a la tecnología y nuestro deporte. Ahora los ciclistas aficionados hablan de "potencia" o "FTP" con bastante naturalidad, por lo que ya no es algo únicamente vinculado a los profesionales y sus entrenadores.
Ahora mismo es impensable para muchos aficionados salir a pedalear sin potenciómetro. No quieras imaginarte como ciclista profesional. Es cierto que ese análisis exhaustivo lleva consigo un nivel de precisión que puede resultar en lo que resume el título de este libro, un ciclismo de calculadora.
Estas herramientas a nuestro alcance son una realidad (un potenciómetro ya tiene precios muy asequibles) y una clara mejoría en lo que respecta a la manera de analizar el rendimiento ciclista. Por lo tanto, si personalmente considero que son una mejora, ¿por qué no iba a integrarlas en mi día a día ciclista?.
Se hablará de muchos conceptos, pero ya te adelanto que el gran protagonista será la potencia y los vatios. Como decía, los últimos años hemos visto como los potenciómetros pasaban a formar parte de las herramientas básicas de cualquier ciclista, por lo que es evidente que tendremos que descubrir el motivo de ello y si verdaderamente valen la pena.
Este no es un libro con planes de entrenamiento extremadamente elaborados (no encontrarás ninguno), ni ciencia compleja. Como decía antes, es un libro escrito desde la curiosidad y con afán de ayudarte a entender cuán exacto puede llegar a ser tu rendimiento ciclista. Algo que, no hace tanto tiempo, se estimaba en "sensaciones". Vamos allá.
Conoce estas simples fórmulas y cálculos que te ayudarán a entender tu rendimiento ciclista y mejorar tus entrenamientos.
Este libro está destinado a todas las personas interesadas en el ciclismo, con espíritu curioso y que le guste entender el origen de su rendimiento ciclista.
