Los 4 Pilares del Entrenamiento de Running: La Fórmula de Entrenamiento Definitiva para Corredores

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¿Eres un corredor buscando mejorar tu rendimiento y comprensión del entrenamiento de running? Descubre los secretos de los umbrales aeróbico y anaeróbico, la economía de carrera y otros factores como es el gimnasio, la hidratación o la suplementación pueden mejorar tus carreras. Este libro es una guía completa que aborda aspectos cruciales que te ayudarán a correr más eficientemente. Aprenderás a que cada sesión d…

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¿Eres un corredor buscando mejorar tu rendimiento y comprensión del entrenamiento de running? Descubre los secretos de los umbrales aeróbico y anaeróbico, la economía de carrera y otros factores como es el gimnasio, la hidratación o la suplementación pueden mejorar tus carreras.

Este libro es una guía completa que aborda aspectos cruciales que te ayudarán a correr más eficientemente. Aprenderás a que cada sesión de entrenamiento cobre sentido, a mejorar tu economía de carrera y potenciar tu ritmo con entrenamientos específicos.

Imagina superar tus límites personales, corriendo más rápido, más lejos y con menos esfuerzo. Con este libro, obtendrás conocimientos prácticos y científicamente respaldados para llevar tu running al siguiente nivel.

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Longitud de impresión: 77 páginas
Idioma: Español
Notas adhesivas: En Kindle Scribe
Fecha de publicación: 10 noviembre 2023
Tamaño del archivo: 1977 KB
Volteo de página: Activado
Word Wise: No activado
Tipografía mejorada: Activado

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