Diario de Entrenamiento: Cuaderno para Realizar Seguimiento de Ejercicios de Musculación y Cardio | 120 Páginas Para Anotar Todos Los Detalles

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💪 Diario de Entrenamiento para Hombres y Mujeres Te presentamos un sencillo cuaderno de registro de ejercicios diseñado para mantenerte en el camino hacia tus metas a largo plazo. Con su simplicidad y facilidad de uso, este cuaderno te permite seguir tu progreso visualmente, asegurando que puedas ver el esfuerzo y la energía que estás invirtiendo para hacer realidad tus sueños. Al utilizar este cuaderno de forma constante, desarrollarás un hábito…

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💪 Diario de Entrenamiento para Hombres y Mujeres

Te presentamos un sencillo cuaderno de registro de ejercicios diseñado para mantenerte en el camino hacia tus metas a largo plazo. Con su simplicidad y facilidad de uso, este cuaderno te permite seguir tu progreso visualmente, asegurando que puedas ver el esfuerzo y la energía que estás invirtiendo para hacer realidad tus sueños. Al utilizar este cuaderno de forma constante, desarrollarás un hábito positivo, aumentando tu confianza y cultivando una mentalidad resiliente necesaria para alcanzar tus objetivos deseados.

💪 Contiene:
  • Fecha y Duración de la Sesión
  • Peso y Grupo Muscular
  • Casilla de Verificacion (Tren Superior / Tren Inferior / ABS)
  • Ejercicios de la Sesión, (Series, Repeticiones y Pesos)
  • Registro de Ejercicio Cardiovascular (Distancia, Duración, Frecuencia Cardíaca PPM)
  • Hidratación y Evaluación de la Sesión
  • Notas
  • 2 Páginas de Récords Personales
  • Registro de Medidas Corporales (Pecho, Brazo, Cintura, Caderas, Muslo, Pantorrilla)

  • 💪 Características:

  • 120 páginas
  • Tamaño 15.24 x 22.86 cm
  • Tapa Blanda
  • Longitud de impresión: 120 páginas
    Idioma: Español
    Fecha de publicación: 2 noviembre 2023
    Dimensiones: 15.24 x 0.71 x 22.86 cm

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