Lo que habitualmente consideramos como “estar bien”, solo significa estar gordo, enfermo, cansado y deprimido.
Tal vez no te lo hayas planteado nunca, pero tu cuerpo es tu tarjeta de presentación. Aquello que se ve por fuera, es el reflejo de lo que pasa por dentro y de alguna manera hemos llegado a perder de vista lo que significa realmente estar bien ¿Quieres saber qué significa hoy en día estar bien?
⚠ Estar bien significa depender del café para funcionar.
⚠ Estar bien significa tener dolores y molestias constantes.
⚠Estar bien significa aceptar el deterioro desproporcionado de tu cuerpo.
⚠ Estar bien significa tener un evidente sobrepeso.
⚠ Estar bien significa levantarte cada mañana agotado y sin energía.
Pero lo más triste, es que si no haces nada para que vaya a mejor, solo va a ir a peor. Por eso lo primero que necesitas hacer, es redefinir lo que significa “estar bien” y entender el papel que juega tu metabolismo para tomar el control de tu cuerpo.
Tu metabolismo actual solo es el resultado de las decisiones de tus últimos años y este libro te enseñará todo lo que necesitas saber para optimizar tu metabolismo y protegerte contra el envejecimiento prematuro. No voy a decirte que puedas eliminar los efectos de la edad, pero si puedes hacerles esperar un poco más y en estas páginas descubrirás cómo hacerlo.
Cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti.
