Planificador atemporal de 12 meses sin fechas, para entrenamiento de gimnasio (levantamiento de pesas y cardio).
Contenido:1 calendario anual para planificar nuestro entrenamiento durante 12 meses. 32 registros para fijar nuestros objetivos. 32 registros para anotar nuestros récords personales. 260 planificadores diarios de entrenamiento (hasta 5 días de entrenamiento por semana durante 12 meses). Generador de dietas para 12 tipos de dietas diferentes. 96 registros para anotar nuestro progreso corporal (peso, % grasa y medidas corporales). El planificador diario permite registrar las repeticiones y el peso a levantar en cada una de las 6 series de los ejercicios con pesas, así como registrar la distancia, duración, pulsaciones por minuto y calorías quemadas en los ejercicios de cardio. Los generadores de dietas permiten anotar la hora en la que se realiza cada una de las comidas del día, los tipos de alimentos y las calorías totales consumidas. Los registros de progreso corporal permiten anotar la fecha, el peso, el porcentage de grasa corporal y las medidas corporales (hombros, pecho, brazo, cintura, muslo y gemelo).
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