Un libro para leer y practicar antes, durante o después de Navidad
¡Acompaña a Lina y Lucas en su extraordinario encuentro con Santa Claus! Le enseñan Yoga mientras se divierten.
Descubren sus emociones en una Navidad rebosante de colores.
El yoga es muy beneficioso para los niños. Los niños interpretan las posturas como un juego alrededor de una historia narrada. Enlazan así varias posturas relacionadas con la naturaleza y los animales.
El yoga permite que los niños tomen conciencia de sus cuerpos. Pueden practicarlo solos, pero también con amigos, padres o hermanos. Más atentos a su estado de ánimo y al de los demás, aprenden a comprenderlos y a tratarlos y a relajarse a medida que avanzan.
Poco a poco, divirtiéndose, ganan confianza y concentración de una forma natural, sin pensar en ello. La práctica regular de yoga hace a los niños más tranquilos y fuertes.
¿Cómo usar este libro?
En primer lugar, leer este libro divirtiéndose. El aprendizaje lúdico es la forma más efectiva de aprender, los personajes muestran de forma intuitiva los pasos y variaciones de cada postura. Las ilustraciones vienen complementadas por sencillas instrucciones pensadas para los niños.
Al final del libro se recogen y detallan las diferentes posturas. Lo ideal es practicarlas en orden. Las indicaciones adicionales permitirán al adulto guiar al niño.
Por último, la página "Ayuda a Cosquillas” permite retomar la historia a diferentes niveles:
- descubrir las palabras que indican los colores,
- entender e identificar en el texto las alusiones a los nombres de las posturas
- y finalmente reconocer y cuestionarse sobre las diferentes emociones y sensaciones de la vida diaria
