Tu primera carrera de 10km en 21 días: Entrenamiento día con día para alcanzar tu meta

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Categorías Carrera y maratón

Este libro te lleva paso a paso, día con día con el entrenamiento necesario para poder completar una carrera de 10 KM.incluye un detalle importante respecto a ejercicios de estiramiento previo a cada uno de tus entrenamientos.Consejos recopilados de personas que han hecho competencias para que no tengas los mismos problemas.Repaso de técnicas de correr, respiración y movimiento corporal.Esta es una guía para que puedas alcanzar tu objetivo en 21 días.

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Este libro te lleva paso a paso, día con día con el entrenamiento necesario para poder completar una carrera de 10 KM.
incluye un detalle importante respecto a ejercicios de estiramiento previo a cada uno de tus entrenamientos.
Consejos recopilados de personas que han hecho competencias para que no tengas los mismos problemas.
Repaso de técnicas de correr, respiración y movimiento corporal.

Esta es una guía para que puedas alcanzar tu objetivo en 21 días.
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Longitud de impresión: 33 páginas
Idioma: Español
Notas adhesivas: En Kindle Scribe
Fecha de publicación: 26 agosto 2019
Tamaño del archivo: 4469 KB
Volteo de página: Activado
Word Wise: No activado
Tipografía mejorada: Activado
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