¿Te sientes frustrada porque un solo acontecimiento malo puede arruinar todo tu día? ¿Sueles repetir una y otra vez los momentos dolorosos o decepcionantes, haciéndote sentir aún peor?
Puede parecer imposible deshacerse de esos pensamientos negativos y sentimientos no deseados, pero aferrarse a ellos sólo te roba la felicidad y te impide hacer lo que realmente quieres hacer.
No tienes que seguir siendo una víctima de tus sentimientos.
En este libro de fácil lectura, la experta en confianza de los adolescentes, Jacqui Letran, te mostrará cómo utilizar cinco sencillas preguntas para detener las interminables peleas y malentendidos entre tú y las personas que te importan.
Este libro te ayudará a:
- Entender tus sentimientos y por qué te sientes de la manera en que lo haces.
- Descubrir las tres causas de los sentimientos de malestar y cómo evitarlas.
- Dejar ir tus emociones no deseadas.
- Crear situaciones en las que todos salgan ganando, mejorar tus relaciones y mucho más.
Si estás preparada para tomar el control de tus emociones, crear relaciones increíbles y ser feliz, este libro puede ayudarte.
